Идея создания отдельной рубрики, по данной теме, пришла неожиданно. В тот момент, когда и искала правильную информацию для надписей на бутылочки с водой, что я пью в течение дня. Начав поиски, я осознала... абсолютно не освещенная на моем сайте тема. И не менее полезная, чем сам Бодифлекс. Так пришло желание, расширить и эти познания. Я заметила, что большинство аффирмаций, нацелены на богатство и успех. И не так много материалов, о стройности. Хотя, если рассудить, одно не исключает другое. Давайте разберемся, что это и как это работает?
Так вот грубо говоря, если вы думаете о себе , как неповоротливой угрюмой корове — вы соответственно себя так и будете чувствовать и выглядеть.
Положительные аффирмации являются, пожалуй, самый эффективным способом, с помощью которого такая проблема может решиться для вас. Вам может показаться странным то, что потеря веса не совсем зависит от рациона питания и многочисленных фитнес-программ. Побеждающим фактором здесь является ваше отношение к данной проблеме. Чтобы доказать эффективность аффирмаций, мы можем сослаться на небольшое наблюдение. Есть некоторые люди, которые постоянно используют диету и фитнес-оборудование, но им не удалось победить избыточный вес. Есть другие люди, которые достигают успеха, и никогда не поворачивают назад. Почему? Последняя группа использует позитивный настрой с помощью установок на стройность.
Основа позитивного мышления – это Аффирмации.
Аффирмации - это те предложения, которые мы постоянно повторяем себе, и они имеют глубокое воздействие на нас. Аффирмации являются способом перекодировать свое подсознание и внушить себе новую программу жизни, в которой ваше тело будет стройным и подтянутым.
Когда это будет сделано, ваш сознательный ум будут получать позитивные сигналы, что в конечном итоге отразится на нашем теле. Мы, как правило, накапливаем много отрицательных утверждений, и они отражаются в виде лишнего веса и не только. В перепрограммировании подсознания важно изменить свое отношение. Позитивные мысли помогут вам этого достичь.
Вот статьи о правилах использования позитивных установок: Изучите их пожалуйста:
1. Как правильно составлять аффирмации?
3. Как правильно использовать?
Примеры утверждений для похудения
1. У меня идеальный вес.
2. Мое тело стройное и привлекательное.
3. Я счастлива имея плоский животик.
4. Я излучаю красоту и позитивные вибрации.
5. Я люблю себя и свое тело.
6. Я рада, имея тонкую талию.
7. Мое тело упругое и сексуальное.
8. Я вешу 60 кг, и всегда поддерживаю свой вес! (я указала свой желаемый вес)
9. Мне доставляет радость правильно и вкусно питаться, мое питание дарит мне стройность, красоту, здоровье, молодость!!
10. Мои привычки дарят мне стройность и прекрасное самочувствие!
11. Мой стиль жизни доставляет мне радость, здоровье, стройность и Божественную красоту!!
12. С каждым днем я становлюсь стройнее,
Здоровей, моложе , красивее,
С каждым днем я становлюсь богаче,
Ждет меня во всех делах удача...
13. Я худею от всего что я ем.
14. Мой организм перерабатывает все что я ем.
15.С каждым днем я становлюсь стройнее.
16. Я свободна от груза лишнего веса, так как знаю, что он ежесекундно тает, а мое тело становится здоровым, стройным и легким.
17. Мне нравятся физические упражнения, при помощи которых мое тело становится гибким и грациозным.
18. Я ложусь спать с легким желудком, так как знаю, что ночью активизируется моя внутренняя энергия по сжиганию жиров, и я даю ей возможность полностью проявить себя, чтобы утром я проснулась бодрой и здоровой.
19. Я иду дорогой здоровья, стройности и красоты.
20. Каждый день приближает меня к цели.
21. Я стройная, здоровая и цветущая женщина.
Позитивные утверждения будут творить чудеса для вас. Но первый шаг к изменению своего тела – это принятие того, что есть сейчас. Вам нужно полюбить себя по-настоящему. И тогда процесс трансформации пойдет намного быстрее.