[показать]Забавная вещь кризис - иногда он движитель прогреса... Дело в том,что в теории "развития питания" не все сходилось. Главная проблема состояла в том,что не ясно было ,что делать с водой... Да с простой водой. Еще из Ней Цзи известно,что вода даже комнатной температуры не усваивается  на клеточном уровне. Просто "проливется через организм" нагружая мочевой пузырь. Это утрировно - но по теме... Усваивается только при температуре 53 градуса и,лучше, если это зеленый чай...

Так как же жили...????))))))

Ошибка как всегда в постановке задачи. Как все "нормальные люди" начинаем мерить с каменного века - пещеры и все такое и ясно, что там чай не кипятили - а просто не в чем, хотя огонь уже был... Это как бы нормальная система отсчета. С этого все  началось - в том и ошибка. Началось все с райских кущь - а это сад. Соответсвенно - фрукты были основным носителем и питания и влаги... Ну,в тропиках обезъяны не каждый день на водопой ходят - обходятся, коалы вон тоже...

Вот и мы обходились...

Так что оптимальная система питания это фрукты, все остально появилось гораздо позже, когда пришлось в  "пещеры забиться" - разумеется от климатических напастей.

Так что пьем больше - но соки и чай.

Чай в процессе заварки воду структурирует и обогащает минералами - делает ее более "живой". Кофе и какао так же полезны - по тойже причине - приближаемся к исходному варианту, к тому же  молоко в них лучше усваивается. Оба и кофе и какао - природные католизаторы обмена, так что можно...)))))

Но пора подумать о хорошем. Сейчас весна - зеленый сезон ,биоритмы на подъеме, пора просыпаться, а печень - вялая...поможем.

Все просто - воду структурируем, сделаем ее полезной - это совсем просто. Наливаем кипяченую воду в пластмассовую бутылку зеленого цвета -таких море и ставим на подоконник. Лучше всего - на солнечную сторону-если нет - устроит любая и оставляем на трое суток и все готово, по полстакана утром и вечером - это отлично восстановит работу печени.

Соки пока - зеленые кислые (печень) и желтые сладкие (индокринка) - это модно через раз, Если после кислого зеленого (яблоко...) почувствуете "не те ощущения в правом подреберье - переходим на желтый и сладкий. Печень вялая -перегрузка - это примета верная.

Чай - зеленый, 6 капель лимона - но без цедры - просто половинка лимона и капаем, цедра сердце напряжет (вкус горький...) а это нас вовсе не нужно, и можно меда - белый или желтый, но акуратно - ту тоже реакция на печень может быть и все...

Отвечая на вопросы

Вопросы приходят и вполне логичные - все эти соки из пакетов...))))))))) И это правда...лучше прост фрукты, лучше свеже выжатые...но...

Проблемой водного баланса стали серьезно  заниматься лет 10 назад. Стали активно внедрять биодобавки (упаси Боже...) и пошли сестемные заболевания,резкое обострение,госпитализации и прочее нехорошие вещи,после чего это богатые компании и заказали исследование - его провели...и подтвердили старую добрую истину - поскольку мы с вами на 98% процесс воды - водный баланс крайне важен. Но, главное, уточнили необходимые объемы баланса. Оказалось - почти 1 литр на каждые 10 кг веса ежесуточно.У меня 100 сответсвенно -10 это ведро(большое...) И мне столько не выпить,отвыкли мы уже,вроде как...

Собственно вопрос встал ребром - сейчас по самой простой причине - стали заниматься проблемой времени биологического - старение - вот тут все и полилось. Начнем с самого простого - проблема лишнего веса. Ну Вы уже знаете, что это не мясо(мышцы) а жир - слизь...)))) По описанию патогенеза - жир -он же слизь - это смесь "воды и земли" соответсено пролемы мочеполовой и эндокринной системы. Да и сам набор  веса -это отек,водный баланс... Просто то,что не усваиватся в клетке "резервируется на черный день",ну углеводы тоже - это "питательный комплект" еда и попить...вот т представьте себе, чего там больше.

Мало того. Эндокринная система - это систмема регулирования организма. Железы внутренней секреции и прочее. Вот и время - скорость старения она тоже регулирует. И уж конечно,в состоянии кожных покровов - это отражается сразу. А примета какая...???? Сухость,везде,кожа,слизистые...опять же водный баланс.

Склероз сосудов - это не усваивание кальция, который (просто в осадок,как водный камень в унитазе...) так же основан на калиево-натриевом насосе - опять же водный баланс. В общем все хронические заболевания основаны или провоцируются смещением  обмена вообще и водного особенно, а хроника - это всегда старение. И если  мы говорим насколько мы здоровы - это всегда, как наше состояние 0 время биологическое по отношению к тому, что по паспорту...поэтому - главная тема гармонизировать режим нашего питания, именно гармонизировать,что бы наш организм работал в оптимальном режиме...Ну, заодно , здесь решатся и проблемы веса - поскольку, как вы уже поняли - вес это не только "много едим" , но, главное неправильно пьем...

Разумеется есть и свой приз...сейчас,  очистка организма и похудение, поэтому, персиковый сок, зеленый час с медом и немного гречневой каши - она работает в организме как активированный уголь и выводит токсины и вперед...