Такой проблемой, как повышенное давление, страдают не только пожилые люди. Она также наблюдается и у молодых. Если вы хотите, чтобы ваше
давление пришло в норму, то вам нужно пересмотреть свой рацион.

Для начала включите в свое меню молочные продукты. Однако они
должны быть обезжиренными. В них находится огромное количество витаминов. На вашем столе постоянно должна быть простокваша, кефир или йогурт.

Не лишним будет и геркулес. Данный продукт содержит в себе немало пищевых волокон. Мы рекомендуем вам потреблять геркулес с нежирным молоком. Тогда ваше давление понемногу будет снижаться.