[228x179]Неправильное питание приводит к атеросклерозу, который в свою очередь приводит к ишемической болезни сердца, инсульту и инфаркту. К счастью, существуют эффективные
природные способы снизить высокий уровень холестерина.

 Ешьте больше орехов.

Исследования показали, что употребление в пищу 67 г орехов в день (горсть весит ок. 30-40 г) увеличивает соотношение хорошо холестерина на 8,3 %. Плохой холестерин является главным виновником "засорения" кровеносных сосудов. Люди, которые имеют высокие уровни плохого холестерина, подвержены риску развития атеросклероза больше.

Увеличить ваши силы.