[показать]
кипяток – 300-350 мл,
черный чай – 3 столовые ложки
, щепотка корицы,
имбирь – 3 ломтика,
куркума – 1 столовая ложка,
мед – 1 чайная ложка,
кефир – 0,5 л.
В кипяток добавь чай, корицу, тертый имбирь, куркуму. Тщательно перемешай все ингредиенты. Подожди, пока смесь немного остынет, и добавь мед. В уже холодную семь влей кефир и снова перемешай.
Пей этот напиток на завтрак или ужин. Перед тем как пить, добавь в него несколько кусочков льда.
Долго хранить его не следует, каждый день тебе придется готовить свежую порцию.
Такой напиток из куркумы ускоряет обмен веществ, способствует выведению жидкости из организма. Калории будут расходоваться быстрее, а значит, ты будешь быстрее худеть. Лишние килограммы, благодаря куркуме, уходят безвозвратно! ,
[показать]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|