Не знаю, почему, но у меня перестала здесь работать клавиша "Таб". А может она и вовсе не работала... Ладно, не суть. Просто я же не могу без абзацев и все такое. Приходится их теперь вручную набирать. Думаю, как обойти это. Но наверное меня просто глючит и я с вордом путаю.

     После сегодняшнего дня в зале ко мне вернулось вполне привычное уже мне желание поспать. Значит хорошо поработал. Наверное. Но мне всегда кажется, что все мало да мало. А потом на следующей день ощущаю себя инвалидом крайней степени хреновости. Так что, решив не перебарщивать, - не перебарщивал. Наверное. Короче завтра видно будет. 

     Не знаю, что именно у меня отстает, но прогресс в жиме лежа как-то не идет. У меня только вес на гантелях увеличивается, и в жиме на наклонной. Но штанга как была, так и есть. Что-то как-то пытался сегодня корячиться, взял максимальный вес, поделал с отчаяния с ним как-то и что-то крайне коряво. Коряво - это до опускания локтей на одну линию со скамьей, то есть когда в руках угол 90. А вообще мне пора начинать тренировку с отжиманий на брусьях... в смысле размяться на них и айда к штанге. Еще предположил, что трицепс не дает выжимать больше. Отчасти может и так - он у меня достаточно слаб. Сделал упор сегодня на него. Авось через несколько недель поможет. 

     Дальше я немного занялся кардио. Не знаю, хватит ли мне сил хоть недельку это поделать, но сегодня тупо походил (чтобы не убивать ноги) в быстром темпе час с копейками. Бегать не стал, так как у меня до того были недели не ахти какие активные, вот еще сразу бегать начинать. Форсить, как обычно то делаю, не буду. Время прошло незаметно. После потянулся где-то минут двадцать и потопал переодеваться. Планирую еще завтра просто тупо на кардио сгонять. А, нет. Не просто. Еще надо бы пресс тренировать. Не люблю это дело, но надо. Иначе последственно будет на базовых двух веса далее поднимать. Но хоть они меня радуют! Растут. А вот жим нет(