Полтора года я делаю упражнение для живота, о котором уже рассказывала. Хочу добавить еще одно в свой арсенал по сохранению здоровья. Положение называется "Всадник" (саварасана, savarasana) и часто его заманчиво называют - суперсжигатель жира. 




 

Я же, помня свой опыт с занятий по йоге, знаю что эта асана  снимает усталость и тонизирует. Развивает быстроту и легкость в ногах. Способствует размягчению солев