Пейте побольше жидкости. Для этого рекомендуется использовать зеленый чай или негазированную минеральную воду с лимонным соком. Неплохо притупляет чувство голода фруктовый сок. Только не увлекайтесь теми соками, в которых содержится много сахара. 

Примите горячую ванну, она прекрасно вас расслабит и снизит чувство голода. 

Также решить вашу проблему смогут несложные физические упражнения. Выполнив несколько достаточно простых упражнений, вы на некоторое время забудете о еде. Они не только снизят ваш аппетит, а еще и принесут вам пользу.

Постарайтесь избегать красный и оранжевый цвет. То, что они возбуждают аппетит, известно давно. Примените в собственном жилище как можно больше синих оттенков, в особенности на кухне. Посуду покупайте синего или голубого цвета. Благодаря зрительному восприятию вы сможете снизить количество потребляемых вами продуктов. 

Притупить чувство голода в теперешнее время можно с помощью ароматерапии. Зажгите для этого аромасвечи или же вдыхайте запах свежего грейпфрута. 

Приобретите для себя такой набор посуды, в котором имеются небольшие предметы. Со временем вы привыкнете к небольшим порциям. 

Спрячьте от себя все высококалорийные продукты. В холодильнике держите только фрукты и овощи. И при сильном чувстве голода, терпеть который уже невмоготу, перекусите ими. Таким образом, вы сможете протянуть время до запланированного заранее приема пищи, не прибегая к потреблению высококалорийных продуктов. 

Прекрасно понижает чувство голода здоровый крепкий сон. Спать необходимо не меньше семи часов. 

Пожуйте жевательную резинку, в составе которой нет сахара. Вкус жвачки и жевательный рефлекс притупят на некоторое время голод. 

По какой причине вы стараетесь унять чувство голода? Вероятнее всего из-за того, что решили избавиться от нескольких лишних килограмм. В таком случае прогнать не вовремя проснувшийся аппетит помогут модные журналы. Полистайте их и представьте, что ваша фигура станет такой же стройной и красивой, как у девушек из журнала, если только вы выдержите испытание до конца и не пойдете на поводу у желудка.

В домашних условиях можно создать настоящий салон красоты. Узнав рецепт домашнего шампуня, можно заботиться о волосах, будучи уверенным в натуральности его состава. Также, можно делать домашние обёртывания, самостоятельно изготавливать маски для волос и многое-многое другое.