Решила собраться с духом и наконец-то взяться за диету основательно, для начало напишу список мотивации:
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ Я СКИНУ 10 КГ:
1) Здоровье. Чистая кожа ( правильное питание);
2) Стройную и подтянутую фигуру
3) Уверенность в себе;
4) Повышение самооценки;
5) Приятные комплименты, взгляды прохожих;
6) Повышение настроения;
7) Новая красивая одежда ( обещаю купить себе красивое и дорогое платье)+ старая красивая одежда, в которую сейчас я не помещаюсь;
8) Т.М;
9) Комфорт;
10) Спорт.
Начинаю уже с завтрашнего дня, плавно перехожу на правильное питание, уменьшаю калорийность и объем съеденного. Так как поняла откладывая все на следующие недели/ месяца я явно уже не похудею, пора заняться собой и наверстать упущенное) Надеюсь список да и фотографии красивых тел смогут смотивировать меня, а пока буду писать списочек на завтра!