Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Салат из курицы и свежих овощей

[x375]

куриное филе — 1 шт.
коктейльные помидоры — 3-4 шт.
oгурцы — 1-2 шт.
листья салата
зеленый лук — 3 стебля
петрушка — 3-4 веточки
oливковое масло — 2 ст.л.
cоль, перец, пряности — по вкусу.

[показать]
Куриное филе и все овощи помыть.
[показать]
[показать]
Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать.
Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу до золотистого цвета.
[показать]
Листья салата выложить на тарелку.
[показать]
Сверху равномерно распределить нарезанные овощи.
[показать]
Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью.
[показать]
Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу.
Приятного аппетита!

слова и фото автора

источник