Чтобы очистить сосуды от холестерина, прежде всего следует убрать из питания продукты, вредные для сосудов, - бело-мучное, колбасы-копчености и т.д.

Проверенным средством профилактики и снижения уровня холестерина является зеленый чай. 1 ч.л. настаивают 10 мин. в 1 стакане кипятка. Пить каждый раз после приема жирной пищи.

Очень полезно есть побольше лимонов, грейпфрутов.

Широко применяется настойка чеснок плюс спирт каплями по схеме.

Полезны продукты, богатые витаминами С и Р (укрепляет стенки сосудов).

Хвалят малину, даже малиновое варенье.

Кровь от холестерина очищает красная рябина.

Очень хорошо пить много соков овощных (морковь, свекла, шпинат, огурец, петрушка, сельдерей).

Хорошо помогают яблоки,рыба,грейпфрут, растительные продукты, а также продукты содержащие растительные волокна, сухофрукты( единственное что они калорийны). Стоит избегать конфет, тортов,сырков,сала, маргарина, мороженого,креветок и кальмаров.

1.
[308x277]