Напиток из кефира который снижает вес и убирает жировую прослойку на животе: 4 варианта

 

 

Каждый, кто хотя бы раз задумывался о похудении, слышал об эффективности кефирной диеты.

Ведь кефир – уникальный продукт с низкой калорийностью и огромным списком полезных свойств для организма.

Кефир улучшает обменные процессы, нормализует микрофлору кишечника, помогает выводу токсичных веществ и лишней жидкости. Все это избавляет от отеков и улучшает лимфодренаж в организме.

Но похудение пойдет заметно быстрее, если обогатить кефирный напиток добавками, которые также ускоряют обменные процессы и способствуют похудению.

Объединив в одном напитке несколько ингредиентов, мы получаем мощное жиросжигающее средство, которое не только оздоравливает наш организм, но и визуально вносит коррективы.

Начинают уходить ненавистные сантиметры с боков и живота – самых проблемных зон, которые своим видом не просто расстраивают, но и доводят до комплексов и состояния депрессии.

Каждый день можно пить кефирные коктейли с разными добавками, чередуя их по настроению и результат обязательно порадует.

Кефирный напиток с огурцом и укропом – отличная замена ужина. Огурец выводит лишнюю жидкость, а укроп очень богат витаминами и минералами.

Попробуйте заменить обычный ужин на кефирно-огуречный напиток в течение 1-2 недели и вы увидите, как исчезли несколько сантиметров на талии.

Кефир с отрубями. Добавление в кефир отрубей (овсяных или ржаных) делает напиток не только вкусным, но и сытным. Это не приведет к срывам и к тому же очень эффективно очистит кишечник и даст организму витамины группы В. Употребляйте этот напиток вместо ужина.
Кефир с куркумой и имбирем. Кефирный напиток с куркумой, имбирем и кайенским перцем – активное жиросжигающее средство. Но его не рекомендуется употреблять людям с проблемами в ЖКТ.
Кефирно-томатный смузи. Добавление к кефиру помидорчиков с петрушкой – еще один рецепт быстрого, вкусного, сытного и очень полезного напитка для похудения. Взбейте всё в блендере и употребляйте вместо ужина 1-2 недели.
Как видно, можно эффективно худеть и при этом разнообразно и вкусно питаться. Днем вы едите свою привычную пищу, а на ужин употребляете кефирные напитки.

Если вы добавите в кефир банан или яблоко (а так же любые фрукты или ягоды), то такой напиток будет прекрасным легким завтраком. Фрукты для ужина не подходят, поэтому только на завтрак.

При этом организм не страдает, не голодает, а благодаря витаминным добавкам еще и улучшается состояние кожи, которая, как известно первой реагирует на похудение. Поэтому худейте правильно!источник

Внимание! При любых проблемах с ЖКТ требуется консультация с врачом!