/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/10/healthy-pumpkin-smoothie_1477495731-768x461.jpg" target="_blank">https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/...moothie_1477495731-768x461.jpg 768w, https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/...moothie_1477495731-247x148.jpg 247w, https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/...moothie_1477495731-310x186.jpg 310w, https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/...moothie_1477495731-640x384.jpg 640w, https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/...umpkin-smoothie_1477495731.jpg 800w" title="Тыквенный смузи" />- 450 г тыквенного пюре;
- 2 чашки растительного молока;
- 2 чашки льда;
- 2 столовые ложки мёда или кленового сиропа;
- 1 столовая ложка ванильного экстракта или щепотка ванилина;
- ¹⁄₄ столовой ложки корицы;
- ¹⁄₄ столовой ложки молотого имбиря;
- ¹⁄₄ столовой ложки молотого мускатного ореха;
- ¹⁄₄ столовой ложки молотого кардамона.
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной шелковистой массы.