• Авторизация
Дневник greenmay Лента друзей - Дневник - Полная версия


ХОРОШАЯ ДИЕТА 09-11-2019 17:55 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Славка_Ядин Оригинальное сообщение

ПОПРОБОВАТЬ, ЧТО ЛИ?!
 



ХОРОШАЯ ДИЕТА

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
000 (700x277, 163Kb)

10.00 - 200 гр. нежирного творога
001 (700x700, 548Kb)
12.00 - 200 гр. отварного мяса
002 (700x497, 261Kb)

14.00 - 1 вареное яйцо
003 (700x466, 274Kb)

16.00 - 1 стакан томатного сока
004 (700x466, 258Kb)

18.00 - 1 яблоко
005 (700x700, 321Kb)

20.00 - стакан кефира
006 (700x527, 329Kb)

И так 6 дней.
Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить.
Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. Сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

АЛЬТЕРНАТИВА

8:00 кофе,чай
000 (700x277, 163Kb)

10:00 вареное яйцо
004 (700x466, 258Kb)

12:00 плавленный сырок с чаем
007 (700x700, 382Kb)

14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
008 (700x541, 229Kb)
009 (700x467, 467Kb)

16:00 яблоко
005 (700x700, 321Kb)

18:00 вареное яйцо
003 (700x466, 274Kb)

20:00 стакан кефира,томатного сока.
006 (700x527, 329Kb)
004 (700x466, 258Kb)

ХУДЕЕМ НА ЗДОРОВЬЕ!
[показать]

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Славка_Ядин 10-11-2019-10:13 удалить
У меня не получаица(((
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ХОРОШАЯ ДИЕТА | greenmay - Дневник greenmay | Лента друзей greenmay / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»