Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Что такое йога пальцев или мудры
Согласно аюрведе, каждый палец имеет связь с определенным элементом природы, а также чакрой и функциями внутренних органов и систем.
Большой палец соответствует дереву и отвечает за половую чакру. Верхняя фаланга большого пальца - желчному пузырю, а нижняя - печени. Массажируя большой палец, можно добиться стимулирования мозговой деятельности и улучшения работы лимфатической системы.
Указательный палец - элемент огня и отвечает за горловую чакру. Верхняя фаланга указательного пальца это кишечник, а средняя – сердце. Массажируя указательный палец, можно добиться отлаженной работы пищеварительной системы, активизировать функцию кишечника и желудка.
Средний палец соответствует элементу земли и отвечает за чакру солнечного сплетения. Его верхняя фаланга ответственна за селезенку и желудок. При массаже среднего пальца происходит нормализация работы кровеносной системы, улучшается процесс пищеварения и работа кишечника, устраняется тревога и беспокойство.
Безымянный палец тесно связан с лобной чакрой; он соответствует элементу металла. Его верхняя фаланга связывается в аюрведе с кишечником, а средняя – с легкими. При массаже безымянного пальца организм получает стимуляцию работы печени и эндокринной системы, происходит укрепление иммунной системы, исчезает тоска и депрессия.
Самый маленький палец - мизинец - тесно связан с элементом воды и сердечной чакрой. Его верхняя фаланга ответственна за мочевой пузырь, а средняя – за почки. Массаж мизинца способен нормализовать работу пищеварительной системы, особенно кишечника и двенадцатиперстной кишки. При этом укрепляется сердечно-сосудистая система.
Основные мудры йоги помогают справиться с негативом, восстановить психологическое и физическое здоровье.
Вот некоторые из них.
Жест знания (гиан мудра) является не только одним из самых простых положений пальцев в йоге, но и самым полезным. Средний палец, а также безымянный и мизинец выпрямлены и в одночасье разъединены. Подушечка указательного пальчика касается подушечки большого. Этот жест известен каждому. Эта несложная мудра поможет сконцентрироваться и улучшить внимание, упорядочить мысли, устранить бессонницу, негатив.
Мудра неба (шунья мудра) предназначена для тех, у кого нарушен слух. Практикуя эту мудру, можно избавиться с различными недугами ушей. Положение рук следующее. Указательный, безымянный и мизинец выпрямлены, расслаблены. Подушечка среднего касается основания большого. А большой прижимает средний палец.
Мудра коровы (сурабхи мудра) помогает справиться с болями при ревматических заболеваниях и воспалительных процессах суставов. Большие пальцы расставьте, указательный левой руки должен коснуться среднего пальца правой. Указательный правой руки – среднего пальца левой. То же и с остальными пальцами: мизинец левой должен коснуться безымянного правой, а мизинец правой - безымянного левой.
Мудра Раковина (шанкха) является атрибутом Бога Шивы. Применяется при любых заболеваниях гортани, горла, а также охриплости голоса. При выполнении мудры голос действительно усиливается. Рекомендуется артистам, певцам, учителям и ораторам. Две руки соединить, изображая красивую морскую раковину. Четыре пальца правой руки должны обнять большой палец левой. А большой палец правой руки должен прикоснуться к подушечке среднего пальца левой.
Мудра энергии обеспечит противоболевой эффект. Она способствует выведению из организма ядов и шлаков, очищению организма. Мудра предназначена для лечения заболеваний позвоночника и мочеполовой системы. Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединить воедино, а оставшиеся пальцы свободно выпрямить.
Узнайте что такое ступени Рейки и как ими пользоваться. Обучение рейки наполнит жизнь смыслом, принесет удачу, поможет решать сложные задачи и находить выходы из различных проблемных ситуаций.