Инсайты, главный вывод, результат этого дня.

Когда сегодня ездила на повторный прием к стоматологу размышляла об очень интересной вещи: насколько женственно ты можешь себя ощущать, лежа на кушетке, пока стоматолог-хирург тебе там что-то режет-выковыривает? Насколько ты можешь расслабиться и довериться этому мужчине хотя бы как профессионалу? По моим внутренним ощущениями я прошла эту небольшую проверку на отлично. Во вторник, во время моей многострадальной "операции" поймала себя на мысли, что я сжалась в комочек и практически не дышу, но как только я расслабилась и нормально задышала, я поняла, что мне в общем-то вполне комфортно. Мне не больно, как профессионалу я абсолютно доверяю этому человеку, а когда он начал меня утешать и говорить какая я молодец, я и вовсе почувствовала себя маленькой девочкой, как он мне еще леденец за хорошее поведение не выдал)))) Так что сегодня на повторный прием я ехала с очень хорошим настроением. Отек потихоньку спадает, говорить я уже могу, почти по-человечески питаюсь. Так что, жизнь налаживается!

"Я такая же как ты"

Не могу сказать, что практикую его каждую минуту, но интересно вылавливать эти сравнения в будничных делах. Это помогает лучше чувствовать других людей, а заодно дает пищу для размышления о себе любимом :)

1. Вчера я легла...

23.30

2. Сегодня я встала..

В 6.00

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Завтрак: Виноград+чай.

Обед: горошница+помидорка

Второй обед: тертый огурец с кефиром.

Перекус: пу эр и сливы.

 

Ужин: фрукты, чай.

 

4. Что я сегодня носила в течение дня

Утром: алладины с футболкой. 

Потом в платье ездила по городу.

Дома: юбка в пол+футболка.

 

5. Что я сегодня сделала для себя?

Почитала книжку. Стараюсь следить за осанкой.

 

6.Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня

10

Поставлю все-таки 10. Хоть и чувствую себя еще так себе, хоть и на работе расстроили, ан нет! Все равно сегодня отличный день.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день.

Благодарю мужа за внимание.

Благодарю хирурга за консультацию

Благодарю девочек за сопереживание моему состоянию.

Благодарю за солнечный день

Благодарю мужа, который трудится и зарабатывает денежки, пока я сижу дома))

Благодарю нашу квартиру, за то что в ней так приятно находится и отдыхать.

Благодарю свои организм за то, что он так быстро справляется с болезненным состоянием.

Благодарю встреченного на улице кришнаита за хорошее настроение. 

Благодарю себя за хорошую продуктивность.

 

Благодарю маму за заботу.

 

Мои цели

1. Ухаживать за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)

Подмела, перемыла посуду.

2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.

Вышивала сегодня. Пересадила Туласи (это ли не творчество в чистом виде?))))

3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)

Обожаю баловать своего мужчину всякими приятными штуками. Что-то можно купить, что-то сделать самой, это не суть важно. Наша жизнь складывается из мелочей, и мне очень нравится радовать хоть по чуть-чуть, но каждый день. 

 

Сегодня купила массажное масло с умопомрачительным запахом шоколада! Знаю как муж любит, когда я ему делаю массаж, а так еще и ароматерапия прибавиться)))))

 

4. Следить за своим языком :) А именно - говорить правильно!

 

Сменила одну из целей. Поняла что собой (в плане тельца) я все равно занимаюсь в своем внутреннем ритме, и для этого мне не нужно напоминаний. А вот заняться своей речью я хочу давно, думаю это будет очень полезно.

 

5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам

Ничего

 

http://marafon.valyaeva.ru/, #tobewoman

 

[показать]