Инсайты, главный вывод, результат этого дня.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла...
Легла в 11, уснула явно ближе к 12.
2. Сегодня я встала..
в 6.30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Бутерброд с плавленным сыром. Салат из свежих овощей с хлебом. Мед. Груши. Конфеты. Маринованные грибы, салат из овощей, немного картошки.
4. Что я сегодня носила в течение дня
Утром и днем платье, вечером шорты и майка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Нашла время побыть наедине с собой.
6.Мое настроение по десятибальной шкале в течение дня
10-8, к концу дня "сдуваюсь" из-за усталости.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день.
1. УхаживатьПробежалась по квартире, по мелочи раскидала лишнее. Не забыла перемыть посуду)за нашим домом. Ежедневно делать микроуборку, украшать его, любить свое жилище :)
Пробежалась по квартире, по мелочи раскидала лишнее. Не забыла перемыть посуду)
2. Заниматься творческими делами не менее 30 мин в день.
Вышивала с утра.
3. Быть такой женщиной, ради которой мужчина готов на все (вдохновлять мужа на новые высоты; (не спорить; не повышать тон; контролировать свое настроение, быть позитивной)
Сегодня если ситуация становилась для меня через чур накаленной и раздражающей, старалась выразить пожелание не в строго-приказном порядке, а как-то помягче, например жалобно конючить, что я жутко устала и не могу больше находиться в магазине, ну отведи меня доооомоооой. :)))))))
4. Каждый день уделять внимание своему телу (ежедневные тренировки; ухаживать за собой; ходить в баню, на массаж)
Ничего
5. Участвовать в программе помощи больничным детям сиротам
Ничего.
