[показать]Зимой, как извесно, нужно есть больше грячей пищи, в том числе и белковой, поэтому диета, в состав которой входят только салаты, зимой неприемлима.

Для тех, кто в холодные месяцы мечтает о стройности, существует зимняя диета.

Быстрого избавления от лишних килограммов она не даст, но позволит убрать до 5-7 кг. в месяц.

Диета для похудения в зимний период предполагает шестиразовое разнообразное питание.

Существует несколько вариантов рациона зимней диеты, которые можно разнообразить по собственному вкусу.
                                

Вегетарианский вариант диеты

Завтрак:

- 1 вареное яйцо или вареный картофель, овсяная,( или пшенная, или манная) каша,

- ломтик хлеба и чай с медом

Читать далее >>