• Авторизация
Дневник Ludmila_Zhidkova Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 11-01-2018 00:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение

Помощь глазам при глаукоме. Как восстановить зрение. Простые рецепты. Диета для глаз

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Помощь глазам при глаукоме. Как восстановить зрение. Простые рецепты. Диета для глаз

Давление в глазах необходимо снижать и заниматься этим нужно систематически.
Выполняйте данное упражнение два раза в день и результат не заставит себя долго ждать: Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь, теперь десять раз сильно их зажмурьте
Затем на окне определите точку и поочередно переводите взгляд с нее на предмет, который находится вдалеке. Необходимо задерживать взгляд на точке и предмете по 15 секунд и так 10 раз
Для снижения глазного давления не рекомендуется длительный просмотр телевизора; нельзя поднимать тяжелые предметы, спать на животе и пользоваться компьютером в темноте;
Обязательно употребляйте продукты с большим количеством витамина С и которые имеют мочегонный эффект (арбуз, тыква, черника, петрушка и т. д.).
При глаукоме противопоказано перегреваться; употреблять кофе и алкоголь; много пить воды; курить.




источник

5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Ludmila_Zhidkova - Дневник Lyudmila Zhidkova | Лента друзей Ludmila_Zhidkova / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»