Подборка популярных диет


	НАЦИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ


	МОНО-ДИЕТЫ


	3-Х ДНЕВНЫЕ ДИЕТЫ Предлагаем Вам ознакомиться с небольшой подборкой полноценных 3-х дневных диет, собранных из многочисленных источников.


	7-МИ ДНЕВНЫЕ ДИЕТЫ


	ДИЕТЫ НА ОДИН МЕСЯЦ


	РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ Разгрузочные диеты хороши тогда, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна. Они стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма. Запомните, что разгрузочные дни рекомендуется устраивать в нерабочее время. Все разгрузочные диеты отличаются некоторой односторонностью и нарушают принцип сбалансированного питания. Поэтому, независимо от массы тела, их рекомендуется проводить 1 - 2 раза в неделю. Выбрать соответствующую диету вам поможет врач. Их можно чередовать. Фруктовые (овощные) дни обычно переносятся легко, так как достаточно большой объем пищи создает чувство сытости и рефлекторно тормозит пищевой центр. Хорошо переносится и белковая пища, она ускоряет усвоение углеводов и жиров.


	ДИЕТЫ ОТ ЗВЕЗД И ЗНАМЕНИТОСТЕЙ


	ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ


	ДИЕТЫ ПО ГРУППЕ КРОВИ Всего 4 группы крови 0(I), A(II), B(III), AB(IV) Наши предки появились около 100 000 лет назад, и занимались в основном охотой употребляя в пищу исключительно животные белки и имели только первую группу крови. Около 20 тысяч лет назад люди стали заниматься земледелием, и соответственно изменилось питание человека, в его рационе появилась растительная пища. Под воздействием изменившегося питания, образовалась вторая группа крови. Когда 15 тысяч лет назад люди приручили скот и стали вдобавок ко всему употреблять в пищу молочные продукты, появилась третья группа крови. А четвертая группа крови появилась относительно недавно, около 1500 тысяч лет назад, в результате смешения второй и третей группы крови. Питание по группе крови, основано на теории доктора Д'Амо, и утверждает, что человеку для питания необходимы продукты в зависимости от его группы крови. Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом.


	ДИЕТЫ ОТ ДИЕТОЛОГОВ И ДОКТОРОВ


	Диеты для похудения


	Кремлевская диета На сегодня самой популярной и стремительно приобретшей известность среди почитателей диет является "Кремлевская диета" или как ее еще называют "Диета американских астронавтов". Стремительному росту популярности этой диеты, с одной стороны, способствовал ореол таинственности, который окружал ее - все это время, о диете знали, слышали о ее чудодейственных результатах, но в чем ее суть никто не мог или не хотел рассказывать, с другой стороны, авторитет мэра Москвы Юрия Лужкова который, как считается, был первопроходцем в ее применении и перепробовав предварительно несколько диет, именно на ней сбросил 15 кг. Поговаривают, что и многие российские чиновники также отдают именно ей свое предпочтение.


	Диеты для похудения

Источник

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (2):

Wild_Katze 07-08-2013-21:22 удалить

"Если против какой-нибудь болезни предлагается очень много средств, это значит, что болезнь неизлечима." (Антон Чехов) "Диета: период голодовки, предшествующий росту веса." (Ядвига Рутковская)

Обратиться - Ответить - К полной версии

TomaRLena 08-08-2013-00:42 удалить

Спасибо за Цитаты!

Обратиться - Ответить - К полной версии

Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Энциклопедия диет | TomaRLena - Дневник TomaRLena | Лента друзей TomaRLena / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»