[показать]

Самовыслеживание — это фундамент сталкинга, это «наше все». Сложно переоценить значение этой практики. Самовыслеживание является основой для множества других практик. Например, выслеживание чувства собственной важности — это практика, в основе которой лежит самовыслеживание. В данном случае мы конкретизируем, что именно выслеживаем, и этим «что» могут быть самые разные элементы нашего внутреннего и внешнего мира.

Как выслеживать себя? Очень просто — наблюдая за собой. В идеале нужно стараться это делать постоянно. Наблюдать значит прикладывать внимание к своим поступкам, мыслям и чувствам.

Уровни самовыслеживания

Существует три уровня самовыслеживания:

Читать далее: