Во все времена люди искали эликсир, способный поправит состояние здоровья, сохранить молодость и взбодрить. В 20 веке диетологи сделали упор на цитрусовую составляющую для приготовления подобного чудесного напитка. Самый простой рецепт: это выдавить лимонный сок в бутылку с содовой без газа.

В чем же польза лимонной воды? Дело не только в бодрящем, освежающем вкусе лимона. Цитрусовые богаты витамином С и антиоксидантами. Вода с лимоном, если ее пить регулярно, очищает кишечник и печень человека от шлаков и токсинов. А витамин С является протектором простудных заболеваний, отравлений и даже способен стать профилактической мерой от рака. Дамам, желающим похудеть, этот напиток обязательно поможет Приготовить лимонную воду может каждый. Но его не стоит пить натощак, так как лимон раздражает стенки желудка.