 [700x530]
 Для укрепления иммунитета приготовьте настой: 2 ст. ложки листьев грецкого ореха заливают 0,5 л кипятка, настаивают ночь в термосе и пьют по 1/4 стакана в день (разделить на равные порции для ребенка). Самый простой рецепт: 5-6 орехов съедать каждый день в течение месяца.
Из хвои ели готовят витаминный напиток: берут 2 ст. ложки хвои, промывают ее в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают.
Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом и пьют по полстакана в день в 2-3 приема.
Взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером, запивая чаем.
Витаминный компот (нужно пить не менее 0,5 л в день) из клюквы и любых других замороженных ягод черной смородины, калины, вишни, клубники.
Смешать по полстакана сока редьки и моркови, добавить по столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пить в период сезонной эпидемии утром и на ночь по столовой ложке.
1 ст. ложку пшеничных или ржаных отрубей залить 1 стаканом воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 минут. Затем добавить 1 ст. ложку сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 минут.
Охладить, процедить и добавить 1 ч. ложку меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.
Отвар овса повышает иммунитет, лечит кашель, воспаление. Пить его можно постоянно. Готовится отвар и на воде, и на молоке. С водой можно заваривать в термосе.
На молоке: 1,5 л молока, 1,5 л воды, 1 стакан овса, довести до кипения, но не кипятить, а томить на слабом огне 2 часа. Пейте в течение дня хотя бы по маленькому стаканчику, а на ночь можно с медом.
Витаминная ванна. Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут.
Полученный отвар добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра. Длительность ванной процедуры - 5 минут для детей до 3 лет, 10 минут для старших. Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
Арина БЕССОНОВА
- See more at: http://tainaya.ru/narmedarticle/2554.aspx#sthash.dylvfOir.dpuf |
|
MORE20 |
|