Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

ХУДЕТЬ БУДЕМ???

Творог с огурцом и зеленью. На 100 грамм всего 67.76 ккал!
Вперед, за тонкой талией!

Ингредиенты:

низкокалорийный творог — 250 г
огурец — 1 штука
укроп (или петрушки)- 30 г
шпинат — 50 г (по желанию)
натуральный йогурт — 50 г (или нежирная сметана)
чеснок — 2 зубчика
соль по вкусу

[545x441]

Приготовление:

Взбиваем творог со сметаной или йогуртом. Добавляем огурец, натертый на мелкой терке, пропущенный через пресс чеснок, рубленную мелко зелень, солим и хорошенько перемешиваем.

Приятного аппетита!