Дыхание, на котором я похудела на 16 кг. Помогает убрать живот и морщинки под глазами и на шее
Дыхание, на котором я похудела на 16 кг. Помогает убрать живот и морщинки под глазами и на шее
Доброго всем дня)
В моих попытках похудеть после Нового года вспомнила еще об одном эффективном способе, который помогает не только подтянуть живот, но и убрать морщинки под глазами и на шее. Это выполнение упражнений на особом способе дыхания. Времени на них требуется 15-30 минут в день.
Спасибо за лайки) Подписывайтесь на канал)
В Штатах бодифлекс пропагандировала Грир Чайлдерс. У нас – Марина Корпан. Мне лично он помог похудеть на 16 кг. Расскажу, как у меня это получилось.
Главное – овладеть самим принципом дыхания. Оно выполняется на 4 счета. Как раз на этот 4-й счет живот и уходит.
