Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун для похудения от Ланы Анатоль
Восток – хранилище древний знаний. Именно оттуда пришли к нам известные методики, обучающие жизненной мудрости, успешности, сохранению здоровья и активизации жизненной энергии.
Есть и особая программа – цигун для похудения, состоящая из комплекса гимнастических упражнений, психологических тренингов и правил питания, благодаря которым можно не только укрепить физическое и психическое здоровье, но и похудеть.
Цигун как система оздоровления души и тела
Энергия Ци невидимая, но очень важная составляющая нашей жизни. Каждый из нас временами чувствует упадок сил, необъяснимую апатию и слабость. Это означает, что мы ощущаем недостаток Ци, который пытаемся возместить, например, с помощью обильного обеда. Есть более эффективный способ наполнить себя энергией, не злоупотребляя питанием. Это - специальный комплекс Цигун, предназначенный для пополнения и правильного распределения Ци.
Лана Анатоль представляет древнюю восточную систему Цигун,обучающую пробуждать, использовать и контролировать энергию Ци главную жизненную силу человека.
Система Цигун направлена, в частности, на укрепление здоровья и лечение заболеваний. В данном материале собран комплекс упражнений, акцентированный на наполнение себя энергией, не злоупотребляя питанием, развития стройности и гибкости.
Способствует ли Цигун похудению? Как говорит Лана Анатоль, цигун для похудения эффективен, когда становится образом жизни. Но всемирно известный комплекс упражнений, под общим названием «дыхательная гимнастика цигун» многим помог привести в норму собственный вес и улучшить физическое состояние.
Смотрим и занимаемся вместе с Ланой Анатоль:
Цигун – это действительно целая система, способствующая совершенствованию разума и тела. Человек, прошедший этот курс, учится управлять внутренней энергией и дыханием. В результате нормализуются внутренние процессы, уменьшается нервная возбудимость и организм оздоравливается в целом.
Смотрите также:
Похудеть до полудня: 12 утренних привычек
Мотивация для похудения
Правильное питание для похудения
Цигун: лечебная гимнастика для позвоночника от Алекса Анатоля