liveinternet.ru/community/g...272986606/

Если вы уже получили травму нужно обязательно подлечиться. Папа очень часто жалуется на боли в спине, человек он работящий и на месте сидеть не умеет, поэтому полностью излечиться нереально, но он поддерживает свое здоровье, старается делать только правильные нагрузки и баловать спинку массажем.