Худеем и не мучаем себя [495x290] [показать] 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? [показать]2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. [показать]3) Если ты сорвалась, то … продолжила, как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. [показать]4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. [показать]5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. [показать]6) Мы пьем много чая без сахара. [показать]7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. [показать]8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом. [показать]9)делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!). [показать]10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.). [показать]11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры. [показать]12) Мы занимаемся спортом. [показать]13) Мы любим себя! Очень! Источник

Серия сообщений "о полезности воды,":

Часть 1 - Нормализуем водный баланс.
Часть 2 - Вода -лучшее лекарство для человека.
...
Часть 34 - Налей воды, и...нет гипертонии!
Часть 35 - 7 веских причин, чтобы начинать день со стакана воды с лимонным
Часть 36 - Худеем и не мучаем себя
Часть 37 - Медовая вода является одним......
Часть 38 - Заговаривание (структурирование) воды для похудения
...
Часть 40 - Молитва перед стаканом воды
Часть 41 - НЕ САДИСЬ ПИТЬ ЧАЙ СО ЗЛЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
Часть 42 - 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг.