На 100 г - 146 ккал.

Для приготовления куриного филе в медовом маринаде нам понадобится:

- 300 г куриного филе;

Для маринада:

- 1 с.л. растительного масла;
- 1 с.л. меда;
- сок 1 маленького лимона;
- соль;
- перец, приправы по вкусу.

Готовим:

Смешиваем все компоненты для маринада. Мясо режем небольшими кусками, заливаем маринадом, и ставим на 1 час в холодильник.
Разогреваем сковороду, выкладываем мясо вместе с маринадом, жарим на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшаем огонь, накрываем крышкой и держим еще 5 минут.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot