На 100 г - 148 ккал.

[384x37]

- Сливки 300 мл;
- Креветки 200 г;
- Мидии 200 г;
- Сыр твердый 100 г;
- Мука пшеничная 1 столовая ложка;
- Сливочное масло 1 столовая ложка;
- Соль по вкусу;
- Перец черный молотый по вкусу.



- На горячей сковороде смешиваем сливочное масло и муку. Обжариваем, добавляем сливки и доводим до консистенции густой сметаны. Добавляем соль и перц.

- Креветки и мидии отвариваем или обжариваем, смешиваем со сливочной массой, разкладываем в кокотницы, посыпаем тертым сыром и запекаем в духовке при температуре 200 градусов 5-7 минут.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot