Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Как избавиться от сонливости и повысить работоспособность

Наверняка многие сталкивались с тем, что среди белого дня нападает ужасная сонливость и работать совсем не хочется. Как избавиться от сонливости и повысить работоспособность доступными средствами? Есть рецепты.

[695x463]

Приготовьте имбирный чай с корицей

О, это потрясающе вкусный и ароматный напиток! Имбирный чай, приготовленный по следующему рецепту, улучшит кровообращение, замечательно взбодрит вас, согреет, а так же стимулирует вашу работоспособность и даже укрепит иммунитет. Кроме того, он поможет избавиться от кашля, улучшит обмен веществ, пищеварение, выведет шлаки из вашего организма и справится с атеросклерозом.

Ну, и главное, это то, что имбирный чай с корицей и кардамоном как рукой снимет сонливость и легкую дневную усталость.

Ингредиенты для имбирного чая с корицей:

• вода - 0,5  л
• корень имбиря (свежий)  - около 4 см
• кардамон - 2 шт. (в стручках)
• корица - на кончике ножа
• зеленый чай - 1 чайн. л.
• гвоздика - 2-3 шт.
• лимон - 0,5 шт.
• мед - 3-4 чайн. ложки

Как приготовить чай:

Воду закипятить и в кипяток добавить все продукты, кроме меда. Его мы добавим после. Итак, варим все около 5 минут на огне, даем остыть немножко и потом уже и добавляется мед.

Принимайте Элькар

Также повысить работоспособоность вам поможет известный препарат Элькар, который можно легко и без рецепта купить в аптеке. Он поможет повысить внимательность, настроение, активность и сделает вас более устойчивыми к стрессовым ситуациям на работе или учебе. К слову, можно совмещать прием этого препарата с чаями и напитками для улучшения работоспособности.

Принимать Элькар нужно за полчаса до еды. Наибольшая работоспособность после приема Элькара наблюдается через 2 и до 6 часов после его приема. Но препарат имеет свойство накапливаться в организме, а это значит, что с регулярным приемом его эффективность будет только увеличиваться.

Попробуйте настой из инжира

Еще одно хорошее средство для вашей работоспособности - настой из инжира. Кроме того, этот настой поможет поднять иммунитет.

Как приготовить настой:

• горячая вода - 0,5 л
• инжир - 100 грамм

Как приготовить настой:

Приготовить его легко. Залейте горячей водичкой инжир и доведите его до кипения. Кипятите его около 15 минут и дайте затем около пары часов ему настояться. Потом процеживаем и пьем по 100 грамм перед едой трижды в день.

И помните, иногда, чтобы почувствовать заряд бодрости нужно просто хорошо выспаться и отдохнуть. Будьте здоровы))