• Авторизация


Здоровье. Тренируем пятки ног. 25-12-2023 01:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Старocть начинается с нoг!




Старocть начинается с нoг! Вот где искать точки cвоих болезней!
Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног, а именно - с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо - не дышится, и в результате стареет каждый орган.


Совет № 1. Гимнастика
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу
внутренних органов

Совет № 2. Удары
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног - ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Совет № 3. Массаж
Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы - юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.
А можно делать массаж этой точки влажным способом: налить в тазик воду температуры 38°, поставить ноги в него и ждать, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

Совет № 4. Пешие прогулки
И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела - долгие пешие прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке.


Источник


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
С благодарностью!! Хорошей недельки.Отличного настроения!
Форуг 25-12-2023-21:42 удалить
Ответ на комментарий Алла_Студентова # Алла_Студентова, Алла, это Любови (хозяйке поста) спасибо.
Полезные советы.
[489x700]
Форуг 02-01-2024-23:12 удалить
Рецепт мази:
1 ч. л. мёда
1 ст. л. муки
1 сырой желток

Перемешиваем и храним в холодильнике. Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной. Если ранка болезненная, то просто снимаем бумагу, специально ничего не подчищая накладываем новый слой.
https://www.liveinternet.ru/users/lyubava63/post502845219/
Форуг 17-01-2024-16:59 удалить
Глицерин - это прозрачная жидкость, используемая в качестве пластифицирующего компонента в мыле или других средствах личной гигиены.
Купите пузырёк глицерина в аптеке и натирайте им мышцы ног так, как при использовании увлажняющего лосьона.
В результате - судороги не будут вас больше беспокоить.
Глицерин самый простой и эффективный способ устранения ночных судорог ног для всех, страдающих этим недугом.
Форуг 17-01-2024-17:56 удалить
Берёте по 1 ст. л. соли, соды, горчицы сухой или разведённой, и мёда.
Всё хорошенько перемешиваете и делаете компресс на ночь.
Утром остатки смываете тёплой водой, а следующим вечером всё заново. И так - не меньше 4 раз.
В это же время 3 раза в день принимаете ещё одно бесплатное лекарство - порошок из корня одуванчика, по чуть-чуть, на кончике ножа, запивая водой.
Так вы выгоняете все вредные вещества из организма.


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Здоровье. Тренируем пятки ног. | Форуг - Дневник Форуг | Лента друзей Форуг / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»