Главным компонентом восточной кулинарии является рис: устроив всего один разгрузочный день на рисе, можно очистить организм от излишков воды и шлаков. Рис обогащен комплексом активных веществ, способствующих похудению, при этом рис пополняет в организме запасы кальция, магния, фосфора и калия. Во время рисового разгрузочного дня нужно пить много воды (не меньше 2 литров), а при приготовлении рис практически не стоит солить, поскольку соль связывает воду и удерживает ее в организме.
Чтобы избавиться от лишних килограммов, можно подобрать для себя одну из трех восточных диет.
Читать далее...
[500x396]