• Авторизация
Дневник Интересненькая Лента друзей - Дневник - Полная версия


Точечный массаж Шиацу — быстрый способ омоложения лица 10-05-2019 00:02 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Точечный массаж Шиацу — быстрый способ омоложения лица

alt="Точечный массаж Шиацу — быстрый способ омоложения лица"/2835299_Tochechnii_massaj_Shiacy__bistrii_sposob_omolojeniya_lica_1_ (563x700, 144Kb)

Массирование точек на лице ускоряет производство структурных белков, которые отвечают за эластичность кожи, улучшает движение крови и лимфы. Шиацу рекомендуют выполнять утром. Воздействовать на каждую точку нужно около 5–7 секунд. На точки, расположенные в местах, где жировая ткань под кожей очень тонкая, — 3 секунды.
 
Последовательность массажа:
 
  1. Тремя пальцами — указательным, средним и безымянным — надавливаем на точки лба заданное количество секунд. Затем переставляем пальцы по направлению к виску несколько раз.
  2. На кость под проекцией бровей ставим три пальца и одновременно надавливаем на точки.
  3. Указательным пальцем надавливаем на точки около внешнего края глаз.
  4. Тем же пальцем надавливаем на точки у внутреннего края глаз.
  5. Тремя пальцами надавливаем на зону между бровями.
  6. Три пальца ставим под бровь на костную орбиту над верхним веком и надавливаем на точки над глазами.
  7. Перемещаем три пальца на нижнюю границу глазной впадины и надавливаем на три точки.
  8. Надавливаем тремя пальцами каждой руки на точки под скулами.
  9. Подушечками больших пальцев надавливаем на точки возле крыльев носа.
  10. Большим пальцем жмём на точку между верхней губой и носом. Палец упирается в дёсны.
  11. Нажимаем на точки у внешних уголков губ большими пальцами рук.
  12. Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой. Палец упирается в дёсны.
  13. Тремя пальцами надавливаем на точки на нижней челюсти с обеих сторон. Одновременно зажимаем точки №14 большими пальцами.
  14. Большими пальцами прижимаем точки под челюстью, а тремя — точки №13. Держим.
  15. Нажимаем одновременно с двух сторон точки на боковых сторонах шеи на 3 секунды.
  16. Подушечкой большого пальца легко нажимаем на точку в яремной впадине на 3 секунды.
  17. Подушечками указательного и среднего пальцев надавливаем на точки возле ушей. Указательный располагаем ниже мочки, средний — выше. Держим в обычном режиме — 5–7 секунд.
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Точечный массаж Шиацу — быстрый способ омоложения лица | Интересненькая - Дневник Интересненькая | Лента друзей Интересненькая / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»