Серия сообщений "Позвоночник Суставы":
Часть 1 - растирка
Часть 2 - Полезные упражнения для позвоночника.
...
Часть 17 - Помоги себе сам. Видео-уроки избавления от боли
Часть 18 - Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
Часть 19 - Ставим Внутренние Органы и Позвоночник На Место [Легкое и Мощное Упражнение]
Часть 20 - 1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине
Часть 21 - Как снять боль в пояснице
...
Часть 29 - Настойка из мухомора
Часть 30 - Простая 5-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье позвоночника на годы вперед!
Часть 31 - Идеальный расслабляющий массаж для партнёра. Нужно знать всего пять движений.