Адаптогены - это вещества растительного и животного происхождения, которые одновременно и тонизируют, и стимулируют. Самые известные из них - женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник, зеленый кофе, цветочная пыльца, пантокрин, маточное молочко.
Адаптогены облегчают приспособление организма к разнообразным неблагоприятным условиям: физическим нагрузкам, жаре, холоду, жажде, голоду, стрессу, кислородному голоданию, ядам, радиации. Еще адаптогены способны предупредить многие заболевания или облегчить их течение. Но это не означает, что их нужно принимать постоянно. Они необходимы только в ситуациях, когда человек сталкивается с реальной угрозой заболеть.

Хотя адаптогены и безопасны, некоторые меры предосторожности соблюдать все-таки стоит. Принимать их лучше не чаще одного раза в день и желательно утром.
Адаптогены нельзя применять при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, инфаркте миокарда, острых инфекционных заболеваниях, лихорадке. В жаркую погоду нужно быть особенно осторожным: адаптогены повышают температуру тела. Детям до 16 лет их должен назначать доктор, поскольку они ускоряют половое созревание


Женьшень. Стимулирует тканевое дыхание, эндокринную и нервную системы, увеличивает газообмен, амплитуду сердечных сокращений, повышает устойчивость к радиации. Применяется при физической и умственной усталости, после продолжительных болезней, при пониженном кровяном давлении, неврастении, депрессии, анемии, сахарном диабете, импотенции. Восточная медицина утверждает, что препараты женьшеня продлевают жизнь и молодость. Наиболее эффективны они осенью и зимой.
Корень женьшеня + виноградный сок
Как показали исследования, эта смесь обладает поистине чудодейственными свойствами. Она помогает лечить ухудшение памяти, регулировать уровень холестерина в крови и предотвращать болезни сердца, устранять боли, особенно при артрите. Вы можете приготовить смесь самостоятельно. Для этого нужно измельчить корень женьшеня и смешать одну стоповую ложку кашицы с двумя столовыми ложками виноградного сока. Принимать утром по 20-40 капель за 30-40 мин до еды в течение 2-3 недель.

Элеутерококк. По действию напоминает женьшень. Но в отличие от него элеутерококк эффективен во все времена года.

Родиола розовая (золотой корень). Применяется при неврастении, повышенной утомляемости, вегето-сосудистой дистонии, импотенции, пониженном кровяном давлении. Как стимулятор он сильнее женьшеня, элеутерококка, левзеи.

Аралия маньчжурская. Повышает аппетит, работоспособность, сопротивляемость организма инфекциям, снижает утомляемость, улучшает обменные процессы. Используется в стоматологии, дерматологии (при экземе, нейродермите, псориазе).

Мумие. Увеличивает количество красных кровяных телец - эритроцитов, активизирует обменные процессы, убивает микробов, способствует заживлению ран, повышает защитные силы организмы, ускоряет сращение переломов

Примерные дозировки
Настойку женьшеня назначают по 15-20 капель 2-3 раза в день за 30-40 мин до еды в течение 2-3 недель.
Настойку лимонника китайского применяют по 20-25 капель 2-3 раза в день (в первой половине дня) за 30-40 мин до еды в течение 2 недель.
Настойку аралии следует принимать по 10-15 капель 2 раза в день (в первой половине дня) в течение 3-4 недель.
Настойка заманихи - по 20-30 капель за 30-40 мин до еды в первой половине дня в течение 3-4 недель.
Экстракт элеутерококка назначают по 30-40 капель 1-2 раза в день за 30-40 мин до еды в течение 2-3 недель.
Экстракт родиолы применяют по 7-10 капель за 15-20 мин до еды 2-3 раза в день в течение 3-4 недель.
Экстракт левзеи - по 20-25 капель за 30-40 мин до еды в первой половине дня в течение 1 месяца.