ОСТАВЬТЕ СВОИХ ДРУЗЕЙ В ПОКОЕ.

Слишком часто вместо того чтобы концентрироваться на наших

собственных проблемах, мы решаем, кому кому из наших друзей надо

изменяться. Это тоже формы сопротивления. В таких случаях я рекомендую

глубже заглянуть в самого себя и посмотреть, почему мы хотим изменить в

наших друзьях именно это. Обычно то, что нам нужно изменить в самих себе,

мы пытаемся изменить в ком-либо другом.

Во всех нас глубоко засело чувство, что мы должны поступать и думать

именно так, как мы поступаем и думаем. Это соответствует нашим убеждениям

или является их выражением. Если бы не было убеждения, то не было бы и его

проявления. В нас существует нечто, что вызывает излишний вес, приводит к

плохим взаимоотношениям, неудачам, бедности, расстройствам и т.д.

Сколько раз вы себе повторяли: "Я никогда больше этого делать не

буду!" Несмотря на это заявление, вы снова едите торт, снова закуриваете

сигарету, грубите людям, которые вам дороги, и т.д. Хотя даже еще не

закончился тот день, когда вы дали самому себе обещание этого больше не

делать. И тем не менее мы делаем это. А потом еще больше усложняем

проблему, когда сердито говорим самим себе: "У тебя нет ни малейшей силы

воли! Ты просто слаба!" И это делает еще более тяжким тот непосильный груз

вины, который мы уже несем на своих плечах.

Вместо этого скажите себе: "Я хочу освободиться от скрытого желания

быть все время недостойной". "Я достойна всего самого лучшего в жизни и я

разрешаю себе принять это с любовью".

ИЗМЕНИТЕ ВАШИ УБЕЖДЕНИЯ,И ВАША ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ!

Каждую нашу мысль можно изменить!



Если нежелательные мысли все время посещают вас, поймайте себя на

таких мыслях и скажите им: "Вон!" Вместо этого примите такую мысль,

которая может принести вам удачу.

Как можно измениться:

Три основных принципа лежат в основе этого:

1. Желание измениться.

2. Контроль над умом.

3. Прощение себя и других.

О желании измениться мы говорили выше, давайте поговорим о контроле

над умом. Мы все представляем собой нечто гораздо большее, чем наш разум.

Вы, наверное, думаете что разум ответственен за все в вашей жизни. Но

такое убеждение основано лишь на том, что вы так думаете. Ваш разум -

орудие, которое можно использовать и так и эдак. Он всегда к вашим

услугам. Выключите на минутку "болтуна" в вашем уме и подумайте о значении

утверждении: "Ваш ум - это ваше орудие". И вы сами решите, как его

использовать.

Мысли, которые вы выбираете, создают все ваши жизненные ситуации. В

мыслях и словах заключена невероятная сила. И когда вы научитесь

контролировать ваши мысли и слова, вы будете в гармонии с этой силой. Не

думайте, что ваш ум контролирует вас. Совсем наоборот, вы контролируете

ваш ум.

УПРАЖНЕНИЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ.

Сделайте глубокий вздох, а затем выдохните весь воздух. Расслабьте

ваше тело. Затем скажите себе: "Я хочу освободиться. Я освобождаюсь от

всего напряжения. Я освобождаюсь от всего страха. Я освобождаюсь от всех

моих старых убеждений. И чувствую спокойствие. Я в ладу с самой собой. Я в

ладу с самим процессом жизни. Я в безопасности". Повторите это упражнение

три раза. Когда вам кажется, что вы находитесь в трудной ситуации,

повторяйте себе эти фразы. И тогда фразы эти станут частичкой вас самих и

будут настолько естественными, что все напряжение и ежедневная борьба

постепенно исчезнут из вашей жизни. Так расслабьтесь и думайте о чем-либо

хорошем. Это так легко.
Janna_Osypa Понравилось сообщение,поделитесь с друзьями. [показать]