• Авторизация
Дневник ljuboznaika Лента друзей - Дневник - Полная версия


Продукты, которые помогут укрепить память и избавиться от бессонницы 21-09-2025 23:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!




Улучшить память, ускорить биохимические реакции, наладить нервную систему, а также избавиться от бессонницы и мешков под глазами помогут продукты, которые содержат витамин В1.

Рассказываем, какую еду стоит чаще ставить на стол.
Эксперты рекомендуют употреблять баранину, говядину, телятину, свинину, конину, икру горбуши, устрицы, апельсины, изюм, чернослив, тыкву, печёный картофель, бурый рис, семена и орехи.

Человеческий организм не может синтезировать тиамин. Мы должны получать его вместе с пищей. Тиамин относится к витаминам группы B, задействованным в процессах клеточного метаболизма и образования энергии, в процессах образования иммунитета.
Витамины группы B важны для корректной работы нервной системы и головного мозга.

[484x700]
[484x700]

Источник: https://ruza.news/news/detail/2555


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Продукты, которые помогут укрепить память и избавиться от бессонницы | ljuboznaika - Дневник ljuboznaika | Лента друзей ljuboznaika / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»