Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как снять следы усталости на коже лица
Перед тем, как приступать к основным упражнениям из этого комплекса, хорошенько помассируйте голову. Сложите пальцы в виде клешни и делайте маленькие круговые движения подушечками против часовой стрелки по всей голове. Следите, чтобы сами пальцы не смещались по коже и жестко прилегали к голове. Продолжайте в течение минуты.
Легкий лимфодренажный комплекс для снятия усталости
Положите ладони на лоб так, чтобы кончики пальцев «встретились» в центре лба. Аккуратно «протрите» лоб от центра к краям
Тремя пальцами каждой руки слегка надавите одновременно на виски. Держите так в течение 3—4 секунд. Затем отпустите
Положите пальцы на лицо так, чтобы они захватывали и подглазничную зону, и подбровье, и верхнюю часть щек, прижмите и немного надавите. Задержите в этом положении на 3—4 секунды, затем расслабьтесь
Сместите пальцы чуть ниже, на щеки. Плотно прижмите и осторожно надавите на 3—4 секунды
Сместите пальцы чуть ниже, на щеки. Плотно прижмите и осторожно надавите на 3—4 секунды
В течение минуты, нежно «постукивая» кончиками пальцев, пройдитесь по всему лицу снизу вверх
Прижмите ладони к лицу, слегка надавить и задержаться на 3—4 сек., расслабьте руки и повторите упражнение. Затем, не меняя положения рук, плавно перейти к следующему пункту
Медленно разведите ладони в сторону (при этом они слегка должны надавливать на лицо
Этот массажный комплекс хоть и весьма эффективен, но имеет свои противопоказания, поэтому не прибегайте к нему если :
- нарушена целостность кожного покрова при дерматите, аллергии и т. п.,
- имеются вирусные заболевания (например, высыпания герпеса) и при любых острых состояниях организма в целом;
- если на коже есть гнойнички, прыщи;
- когда резко понижается внутричерепное давление;
- при активном куперозе — расширенных сосудиках в виде мелкой красной сеточки на коже ;
- при воспаленных лимфоузлах.