Продолжаем прививать своему ребенку истинный вкус. Привыкаем кушать полезную и здоровую пищу. Чтобы научить ребенка правильно питаться, придется много рассказывать и объяснять.
[показать] Если ваше чадо обожает картошку фри или шоколадки, вы не сможете убедить его что это невкусно. Его рецепторы все равно говорят ему обратное. Попробуйте взять атлас по анатомии, в доступной ребенку форме объясните, как та или иная пища влияет на его молодой организм. Сейчас есть много передач о вреде тех или иных продуктов, посмотрите вместе с ним.
Следующее правило – идите на компромисс. Если вы хотите отучить ребенка от вредных вкусностей, не место тактики ультиматума. Идите на компромисс. Ребенок любит конфеты? Пожалуйста! Но не больше одной в день. Кроме того, попробуйте заменить сладости вкусными полезностями. Например, давайте ребенку мармелад, сладкую пастилу, цукаты.
Хотите научить ребенка правильно питаться? Попробуйте добавить в готовку немного фантазии и креатива. Делайте это не каждый день, а, например, в выходные. Преподнесите на завтрак любимому чаду креативное блюдо. Например, сад из брокколи, мухоморчик из вареного яйца и половинки помидорчика. Не бойтесь фантазировать, сооружайте в тарелке нечто оригинальное. Ребенку такие блюда очень по вкусу! Может быть, даже невкусную и нелюбимую морковь ребенок съест с удовольствием, если она будет выложена в форме солнышка?
Отлично, если у вас есть своя дача, или вы часто ездите к бабушкам в сельскую местность. Выделите своему чаду небольшой участок, посадите вместе с ним кустик клубники или пучок с зеленью. Вот увидите, с каким трепетом ребенок будет ухаживать за своими саженцами, и с какой гордостью будет нести к столу выращенный собственноручно урожай.
Правильно питаться помогут хорошие заведения. Не водите ребенка в фастфуд как поощрение. Если вы кушаете вне дома, то выбирайте хорошее заведение, где будет детское меню или вкусная здоровая еда.
Воспитывайте в ребенке истинный вкус, научите его правильно питаться. Это избавит его от многих проблем взрослой жизни. Да и вы с ним научитесь только полезному и здоровому!Источник http://mir-mody.com