Желаете ли вы находиться в отличной физической и эмоциональной форме, нравится себе и окружающим людям? Если да, то в таком случае стоит взяться за свой рацион и добавить в него жиросжигающие продукты. 
[показать]Именно правильное питание со здоровой пищей, среди которой известны продукты сжигающие жиры, предоставит вам возможность получить красивое здоровое тело и дух.
Изначально стоит понимать, почему эти продукты получили название – жиросжигающие продукты.
Все процессы в нашем организме происходят с использованием какого-то количества калорий, которые мы получаем с пищей. Часто калорий в организм поступает больше, чем затрачивается и они превращаются в жировые запасы. Но, есть продукты с калорийностью ниже по сравнению с энергозатратами на их усвоение, которые и называются продукты сжигающие жиры.
Итак, рассмотрим самые популярные и известные жиросжигающие продукты.
1. Лук и чеснок. Они усилят кровообращение, очистят сосуды и улучшат питание клеток. 2. Цитрусовые и определенные фрукты, как грейпфрут, мандарины, ананас, киви, зеленое яблоко, ускоряют процесс обмена веществ и снижают аппетит. Именно киви считают лучшим жиросжигателем, который способствует расщеплению жиров. А грейпфрут помогает похудеть и даже защищает от диабета.
3. Специи, такие как имбирь, цикорий, корица, перец, способствуют лучшей усвояемости сахару и снижению его уровня в крови. Острые приправы начинают раздражать желудок и его стенки, и приводят к лучшему пищеварению и метаболизму.
4. Зеленый чай лучший очиститель организма от шлаков и помощник в похудении. Также, он приводит организм в бодрое состояние, увеличивает работоспособность и улучшает настроение.
5. При употреблении таких овощей как, капуста, сельдерей, редис, брокколи, выводятся шлаки, улучшается работа желудочно-кишечного тракта. А такой овощ, как картофель, в печеном виде, является стимулятором расщепления жиров.
6. Нежирные молочные продукты увеличивают содержание кальция в крови, и таким образом участвуют в расщеплении жиров.
7. В процессе расщепления жиров, также участвуют ягоды, среди которых диетологи наиболее рекомендуют малину.
8. Мед насыщает кровь углеводами и снижает чувство голода.
9. Морепродукты и рыба (треска, камбала, пикша) включают в себя много йода, и их употребление стимулирует функции щитовидной железы, соответственно распад жиров.
Правильный выбор жиросжигающих продуктов, употребление их в меру, поможет вам получить непревзойденный результат и отличное самочувствие. С помощью таких продуктов Вы сможете похудеть, откорректировать фигуру, начать здоровый образ жизни и просто радоваться жизни. источник ya-prekrasna.ru
[500x70]