Итак, продолжаем подбирать фитнес-программу в зависимости от вашего психологического портрета :) Источник luchshaya.com 
[показать]
Читать первую часть статьи Индивидуальный подбор фитнес-программы
Если Вы:
4. «Неуловимая»
Каждый Ваш день расписан по секундам, времени катастрофически не хватает, ваша жизнь – постоянная спешка, активность, Вы – девушка-метеор.
Если отдыхаете, предпочитаете активный отдых (природа, путешествия, вылазки за город). Просто не выносите сидеть на месте!
Ваш выбор. Вам подойдут кардиотренировки, велоспорт, сайклинг (групповая тренировка на велотренажерах), игровые виды спорта (теннис, волейбол, гольф и т.д.).
5. «Спортсменка по жизни»
«О Спорт, ты – жизнь!» - если б на то Ваша воля, Вы бы жили в спортивном зале. Спорт – ваш стиль жизни, он заряжает вас бодростью, придает сил и уверенности.
Ваш выбор. Лучший вариант – заниматься с персональным тренером, или найти такого же убежденного любителя спорта, который будет Вам партнером по занятиям.
Инструктор составит для Вас индивидуальную фитнес-программу тренировок.
Устав от одного вида фитнеса, переключайтесь на другой! Если хватает времени, энергии и желания, занимайтесь сразу несколькими видами спорта. Для релакса 1-2 раза в неделю поплавайте в бассейне.
6. «Вечная невеста»
Все подруги уже замужем, а вы все еще ищете своего принца. На работе все заняты, в ночных клубах парни несерьезные, на улице не познакомишься. Фитнес-центр – удачное место для поиска жениха.
Ваш выбор. Необходимо выбирать групповые занятия смешанного типа, которые одинаково подходят и для мужчин, и для женщин.
Подойдут тренажерный зал, бассейн, единоборства. В общем там, где есть мужчины. Удачной Вам охоты! Заодно и фигуру значительно улучшите.
Будете молодой и подтянутой, как и положено невесте!
Если же Вы желаете измениться, например, будучи милой скромницей, стать увереннее и научиться общаться с людьми – фитнес тоже поможет Вам в этом!
Подбирайте фитнес-программу в группах!
Здесь нет обязательств и деловых отношений, все происходит весело, позитивно… Занятия спортом – лучший способ раскрепоститься и поверить в себя!
Если хотите успокоить нервы, стать более уравновешенной, - выбирайте йогу!
Надоело быть домоседкой – займитесь велоспортом, запишитесь на любые занятия вне дома.
Фитнес-программы настолько многообразны, что каждая, каким бы характером она не обладала, найдет подходящие занятия на свой вкус, под свой темперамент.
Дерзайте!