Такое психосоматическое заболевание как ожирение требует правильного подхода к его лечению, ведь всем известно, что различные диеты, очищение организма, курсы похудения, как правило, оказывают не длительный эффект, а в худшем случае психосоматического заболевания могут оказаться вообще неэффективными. Успех терапии можно увидеть на практике в том случае, когда найдется причина психосоматического заболевания. Источник luchshaya.com 
[показать]
В случае недостаточно глубоких причин изучения психосоматического заболевания и восприятия его как вторичное, человек не сможет добиться успехов при избавлении лишнего веса.
Часто встречаются такие неправильные подходы как:
- Подход, ориентированный только на симптомы ожирения, который дает поверхностное разъяснение проблемы, является не только неадекватным и не способствует лечению, но, в конце концов, прививает больному чувство неразумности и эмоциональной отвергнутости.
- Подход, в котором отсутствует тщательный анализ поведения и изучение условий и мотивов при лечении данного психосоматического заболевания.
- Подход, в котором не учтены: нежелание преодолевать социальные и национальные привычки к употреблению высококалорийной пищи.
На мой взгляд, с правильным подходом к мотивации больного и достаточно валидным выбором методики можно добиться хороших успехов.
Для некоторых своих клиентов, которые показали хорошие результаты, я использовала различные методы, взятые из различных направлений психологии: психоанализа, НЛП, гештальт-терапии и, в большей степени, поведенческой терапии.
Поведенческая терапия направлена на изменение и сглаживание неадекватных поведенческих стереотипов.
Поведенческая терапия считает, что принцип похудения достаточно прост: по современным диетологическим представлениям ограничить употребление калорий, а в частности – жиров, больший уклон делая на белковую пищу.
Конечно, сказать это очень легко, но сделать трудно, тут и приходит к нам на помощь поведенческая терапия.
Например, с таким упражнением как: письменное описание своего поведения во время еды.
В процессе принятия пищи Вы должны тщательно записывать все свое поведение: что Вы ели, сколько, где и с кем это происходило, в какое время, о чем Вы говорили и главное – как Вы при этом себя чувствовали.
Конечно, я понимаю, что реакция у Вас после прочитанного не наилучшая, потому что сама процедура может показаться утомительной и отягощающей, однако не стоит забывать для чего мы это делаем.