• Авторизация
Дневник валентина_полякова Лента друзей - Дневник - Полная версия


Творожная запеканка 20-03-2017 17:08 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Творожная запеканка

Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам. Попробуйте!


[показать]


Количество порций: 3-4 порции

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - ½ чайной ложки

Состав на 100 грамм:
Углеводы - 11 гр
Жиры - 1 гр
Белки - 11 гр
Калорийность - 94 ккал

1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.

2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.

3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.

Творожная запеканка готова!
Приятного аппетита!


Источник

 
 

 

Серия сообщений "**рецепты из творога":
Часть 1 - Порадуйте близких творожно-банановой запеканкой
Часть 2 - Королевская ватрушка — отличный десерт
...
Часть 8 - Творожная запеканка (как в садике)
Часть 9 - Творожная запеканка с бананами:потрясающая вкуснятина!
Часть 10 - Творожная запеканка
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Творожная запеканка | валентина_полякова - Дневник для друзей-валентина_полякова-"VALEN" | Лента друзей валентина_полякова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»