Серия сообщений "- упражнения, зарядка, массаж -":
Часть 1 - 3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине
Часть 2 - Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
...
Часть 4 - Упражнения при поясничном остеохондрозе
Часть 5 - Лечебная гимнастика при болях в спине
Часть 6 - Как убрать жир с боков и живота (обучающее видео)
Часть 7 - Упражнения от многих болезней!!!
Часть 8 - Суставная гимнастика (обучающее видео)
...
Часть 26 - Сколько раз в неделю делать гимнастику Хаду
Часть 27 - Йога в постели
Часть 28 - Массаж стоп