Еще вот нашла интересный рецепт, аюрведическое средство, золотое молоко. Омолаживает и улучшает кожу, укрепляет иммунитет. Курс 40 дней 1 -2 раза в год. 

Для приготовления понадобится паста куркумы (5-6 ч.л. куркумы смешать с водой (250 мл) и варить на тихом огне до получения жидкой пасты) - этого количества пасты хватит на весь курс.

Каждый вечер перед сном нужно довести до кипения, но не кипятить, 250 мл молока, добавить 1-2 ст.л. масла гхи и 1/4 - 1 ч.л. пасты куркумы. Смесь взбить. Можно пить, заедая медом. 

Куркума очень полезна и хорошо понемногу употреблять ее в пищу ежедневно. Куркума улучшает пишеварение, поддерживает нормальную микрофлору кишечника, способствует нормализации кислотности желудочного сока, улучшает циркуляцию крови, снижает уровень холестерина и сахара в крови, стимулирует иммуную систему, очищает суставы от кальциевых отложений (не уверена, что правильно выражаюсь с медицинской точки зрения) и является натуральным средством для профилактики артрита. И еще много полезных свойств имеет эта индийская специя.