[показать]

Все хотят быть стройными и здоровыми. Поэтому стараются, время от времени соблюдать диету. Чтобы диета имела положительный эффект, нужно сделать ее витаминизированной. Добавь в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые растут у нас. Можно приготовить разнообразные блюда, к примеру салаты. Для очистки организма и похудения используй только свежие продукты. Мы предлагаем тебе попробовать приготовить эти 5 салатов.

Салат № 1

Ингредиенты:

по 100 г капусты, моркови, яблока и свеклы;

50 г чернослива;

1 ч. л. лимонного сока;

1 ст. л. растительного масла.

Способ приготовления - далее и ещё 4 рецепта салатов