Салат из моркови с петрушкой
Простой и очень полезный салат. Ингредиенты: 6 шт моркови, очищенной 1 пучок петрушки, измельченной 1 зубчик чеснока, 3 столовая ложка сока лайма (лимона) 4 столовые ложки оливкового масла 1 / 2 ч.л. морской соли 1 чайная ложка тмина, 1 чайнаячитать дальше…
Салат с имбирным соусом
Ингредиенты: 3 средних моркови, очищенные и порезанные тонко соломкой 2 яблока, тонко порезанные соломкой 2 больших апельсинов, очищенных от кожуры и тонко нарезанные 1 ст. оливковое масло 2 ст. лимонного сока 2 ст. апельсиновый сок 2 ст. нарезанных фисташек 1читать дальше…
Брокколи на пару с лимоном и чесноком
Брокколи идеально подходит для гарнира к птице. Приготовление овощей на пару дает множество преимуществ, так, как не разрушает в них полезные минералы и витамины. Для приготовления брокколи на пару, с лимоном и чесноком на 6 порций нам понадобиться Ингредиенты: 600 читать дальше…
Зеленый салат
Салаты из зелени и овощей прекрасно подходят как в качестве гарниров, практически, ко всем блюдам, так, и как самостоятельная закуска. Ингредиенты: 2 шт. –огурцов; 2 шт.- сладкого перца; перья зеленого лука, зелень укропа, петрушки -по пучку; лимонный сок, черный молотый читать дальше…
Стир-фрай из овощей
Вокруг лето, жара. Порядком подустав от тяжелого мяса и прочих излишеств отягощающих организм, иногда стоит перейти на овощи. Пусть на день максимум, но все же. Стир-фрай дело быстрое и не терпит возни Ингредиенты: по 200 г краснокочанной и белокочанной капусты читать дальше…
Салат из брокколи и цветной капусты с соусом из грейпфрута
Прекрасный сытный диетический салат, который быстро готовится и содержит мало калорий. Ингредиенты на 4 порции: 500 гр. соцветий цветной капусты 500 гр. соцветий брокколи 1 грейпфрут или апельсин розмарина оливковое масло соль, перец по вкусу Способ приготовления: Капусту отварить в читать дальше…
Салат из дикого риса
Дикий (черный) рис на самом деле не имеет к белому рису никакого отношения. Настоящее его название – цицания водяная. Если говорить проще, это близкий родственник посевного риса. В диком рисе содержится медь, кальций, йод, железо, аминокислоты – лизин, метионин, и читать дальше…
Белая фасоль с морковкой
Оригинальное сочетание продуктов этого блюда, легкость приготовления, доступность продуктов,- никого не оставит равнодушными. Ингредиенты на 2 порции: — вареная белая фасоль-400гр. — мелкая морковь-150гр. — лимонный сок-3 ст.л., — укроп, -лук репчатый, 1 головка -оливковое масло, — миндаль, — сироп читать дальше…
Хрустящий салат из брокколи и яблок
Принято считать, что только обеспеченные люди могут позволить себе питаться здоровой пищей, а всем остальным, имеющим средний достаток, остается только экономить на собственном здоровье и выбирать продукты по стоимости, а не по их питательной ценности. Это просто миф. Вот один читать дальше…
Зеленый салат
Еще один способ начать свой день с завтрака, который подарит заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Этот салат относится, к так называемым, цветным диетам. Ингредиенты на 2 порции: Сладкий зеленый перец — 1 шт Рукола, 200 г, Зеленыйчитать дальше…
Завтрак детства
Этот салат не только красиво и аппетитно смотрится. Он еще и очень вкусен и полезен. Не стоит говорить, что не только вы сами, будете есть его с удовольствием, но и ваш ребенок будет уплетать его за обе щеки. Ингредиенты на читать дальше…
Свекольный салат с веганским соусом
Веганская еда, действенный инструмент для сохранения здоровья. Так считают сами веганцы. Вот рецепт салата из их кухни. Ингредиенты на 2 порции: Для салата: Огурцы – 1-2 штуки Свекла 1/2 Петрушка –40гр. Сельдерей – 1 стебель Для соуса: Лимонный сок –читать дальше…
Горячий картофельный салат
Такой летний картофельный салатик на скорую руку очень практичен и вкусен. Для пикников он просто незаменим. Ингредиенты: 1 литр куриного бульона 4 картофелины 4 вареных яйца 300гр. сыровяленого бекона зеленый лук, петрушка Для соуса: 4ст.л. несладкого йогурта 4ст.л. майонеза 1 читать дальше…
Витаминный салат
Халапеньо — средних размеров перец чили зеленого цвета, который ценится за ощущения при его поедании от «тёплого» до «горячего». Родина этого салата Испания. Готовьте и наслаждайтесь. Ингредиенты: Помидоры – 5 шт Лук – 1/2 шт Перец халапеньо – 3 шт.читать дальше…
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами
01
Нарядный, салат из мяса кальмара и куриного филе, доступен по цене и прост в изготовлении. Сделайте его один раз и ваши домашние будут просить делать его снова и снова. Ингредиенты: Отварное филе кальмаров – 3 шт. Отварное куриное филе – читать дальше…
Оливье с колбасой
Старый как мир салат оливье с колбасой. Он все так же вкусен и так же без него не обходится ни один праздничный стол. Ингредиенты: яйцо 3 шт колбаса варёная 300 грамм картофель 3 шт пучок зеленого лука огурцы свежие или читать дальше…
Салат с тунцом
Этот салат можно добавить в случай «нежданные гости на пороге». Простой, вкусный и лёгкий. Ингридиенты на 3 порции: банка консервированного тунца в собственном соку 10 помидорин один средний огурец 1/3 болгарского перца 7-10 маслин 2 яйца листья салата ½ красной читать дальше…
Салат из редиса с плавленным сыром
Оригинальный салат «на скорую руку», который сочетает в себе необходимые полезные качества с отменным вкусом Ингредиенты: Редис — 300 гр. Сыр плавленый — 100 гр. Зеленый лук — пучок Натуральный йогурт — 150 гр. Способ приготовления: 1. Лук нарезать тонкими читать дальше…
Салат из перцев и помидоров
Простой в исполнении и очень вкусный салат. Прекрасно дополнит гарнир к мясным вторым блюдам. Ингредиенты: помидоры 1,5 кг салатные листья или зелень перец красный сладкий 1 кг чеснок 3 зубчика луковица (красная или белая) масло оливковое 100 мл соль, перец читать дальше…
Салат из морской капусты
Ингредиенты: 600-700 гр. морской капусты; 1 крупный болгарский перец; 1 луковица; подсолнечное масло; соль и молотый перец (по желанию и вкусу). Способ приготовления: Лук мелко режем, ошпариваем кипятком. Затем промываем холодной водой. Болгарский перец режем на мелкие кусочки. Перец и читать дальше…
Салат из морской капусты с кукурузой
Ингредиенты: баночка консервированной морской капусты, пол банки сладкой консервированной кукурузы, 1 свежий огурец, 1 помидор, 2 яйца, пол лимона, майонез и немного чеснока. Способ приготовления: Сначала нам необходимо обжарить лук до прозрачной мягкости. Далее, нарезаем огурец, помидор и яйца. Добавляем читать дальше…
Овощной салат с морской капустой
Ингредиенты: — 1 морковь — 150г белокочанной капусты — 150г морской капусты — 1 сладкий перец — зеленый лук — растительное масло — сок лимона — соль, свежемолотый перец Способ приготовления: Способ приготовления: белокочанную капусту нашинковать, перец нарезать соломкой, морковь читать дальше…
Салат из печеных перцев с бальзамическим уксусом
Ингредиенты: 4 крупных сладких перца, пару зубчиков чеснока, ложка бальзамического уксуса, свежемолотый черный перец, соль, оливковое масло, несколько веточек петрушки. Способ приготовления: Перцы натираем оливковым маслом, накалываем вилкой (чтобы не лопнули) и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку минут читать дальше…
Салат из огурцов, сыра и яиц с маринованным луком
Ингредиенты: 2 больших огурца 180 г лука 200 г сыра 4 яйца 200 г майонеза 2 ст.л. уксуса 1 ст.л. сахара 0,5 ст. холодной воды соль, перец – по вкусу Способ приготовления: Главное достоинство этого салата – это то, что читать дальше…
Салат с колбасой, сыром и помидорами
Ингредиенты: 300 г копченой колбасы или ветчины 200 г сыра 3 – 4 помидора 3 зубчика чеснока 1 пучок зелени соль, перец – по вкусу 8 ст.л. сметаны Способ приготовления: Вместо колбасы в этом рецепте можно взять отварное куриное филе, читать дальше…
Слоеный салат с ветчиной, кукурузой, сыром и ананасами
Это довольно легкий салат. Его можно сделать как порционно, так и в одной салатнице. Может быть, какого – то ингредиента вам захочется добавить побольше или поменьше – ваше дело, я например добавляла не целую баночку ананасов. Ингредиенты: 1 баночка кукурузы читать дальше…
Крабовый салат с кукурузой
Ингредиенты: 400 г крабовых палочек 5 яиц 1/3 ст. риса 1 банка консервированной кукурузы 200 г твердого сыра – по желанию 4 зубчика чеснока – по – желанию 250 г майонеза соль, перец Способ приготовления: Если вы хотите классический крабовыйчитать дальше…
Салат из помидоров
Помидоры солируют в этом салате, а лук и заправка только оттеняют их вкус. Поэтому очень важно, чтобы качество помидоров было как можно лучше. Ингредиенты: 500 г помидоров Лук репчатый Перец черный молотый ¼ ч.л. Соль ¼ ч.л. 40 мл оливковогочитать дальше…
Салат «Утро на болоте»
Ингредиенты: Огурцы 250 г Перец сладкий зеленый 1 шт. Оливки без косточки 30 г Петрушка 10 г Укроп 10 г Оливковое масло 5 мл Способ приготовления: В этом салате желательно выбрать среднюю величину кусочков, поскольку в нём присутствуют нарезанные колечками читать дальше…
Огуречный салат с соусом
Огурцы, практически не имеют калорий. Но без их присутствия, любой салат теряет свою сочность и аромат. Предлагаем вашему вниманию слоеный огуречный салат. Ингредиенты: Огурцы Сметана – 4 ст.л. Красный лук Черный перец Соль Сахар – 1 чайная ложка Укроп – читать дальше…
Салат «Голландские тюльпаны»
Ингредиенты: Помидоры сливка – 10 штук Сыр (любых мягких сортов) — 250 грамм Яйцо – 3 штуки Майонез 67% жирности – 250 грамм Огурец свежий – 200 грамм Зубки чеснока – 2 штуки Зелень, перья лука Специи (соль, перец) читать дальше…
Панцанелла – популярный тосканский салат
29.04.2013 misecondi45
Ингредиенты: Помидоры(небольшие) – 4 штуки Базилик – 10 листиков Лук репчатый – 1\4 штуки Белый хлеб – 200 грамм Винный уксус – 4 ст. ложки Лавровый лист — 1 штука Зубчики чеснока – 2-3 штуки Овощной бульон – ½ читать дальше…
Зеленый салат с авокадо и помидорами
Ингредиенты: Помидоры (средние) – 3 -4 штуки Авокадо – 3 штуки (2 – в салат. 1 – в дрессинг) Свежие листья салата – 3-4 штуки Острый перец серрано – 1 штука Лимон – 1 штука Кинза – по желанию читать дальше…