Для начала выполняем упражнения для шейного отдела позвоночника. Работа с этим отделом позвоночника нормализует внутричерепное давление, улучшает зрение и слух, память, повышает работоспособность.

Затем переходим к грудному отделу позвоночника.

[600x448]

Работая с ним мы улучшаем работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, состояние органов брюшной полости, почек, поджелудочной железы.

Далее разминаем пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Улучшаем состояние мочеполовой системы и восстанавливаем сексуальность.

И не забываем улыбаться каждому позвонку! Будьте здоровы!

Смотрите также полную версию суставной гимнастики М. С. Норбекова.

* * *

Новый телефон агентства недвижимости "Нужный адрес" +7 (342) 270-03-80.