• Авторизация


Без заголовка 29-04-2013 01:34 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

[250x268]

Этот рецепт "пикантный".
Суп азиатский.
(Имбирь способствует похудению и успокаивает желудок)

Калорийность 39 ккал / 100гр

Время приготовления 30 мин.

Что нам понадобится на те же 8 порций :
грибы сушенные -10гр
капусты -1 кочан
морковь -750 гр
лук-порей – 750гр
шампиньонов - 250гр
перец чили -1 стручок
имбирный корень -1 маленький кусочек
соевый соус - 3-4 стол. ложки
Грибы замочить в тёплой воде на 10 минут. Капусту, морковь, лук-порей, нарезать.
Шампиньоны помыть и порезать на кусочки.
Грибы и овощи положить в кастрюлю, залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне 20 минут.
Стручок перца чили разрезать пополам, удалить сердцевину с семенами и нарезать соломкой.

Имбирный корень вымыть и потереть на тёрке. Добавить в суп через 15 минут.
В конце приправить суп соевым соусом, чтобы получился настоящий азиатский вкус.
Главную роль играют грибы, имбирь и соус чили.
Кушайте и худейте!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | ЛидияЛидуша - Дневник ЛидияЛидуша | Лента друзей ЛидияЛидуша / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»